一分鐘健身教室

這是一位美國100歲的人瑞奶奶在練健力，她從91歲開始練到現在，最佳成績是30公斤的臥推與68公斤硬...

2021-08-10 21:06:53 有 6,084 人按讚

這是一位美國100歲的人瑞奶奶在練健力，她從91歲開始練到現在，最佳成績是30公斤的臥推與68公斤硬舉。

99.99%的人都適合做重量訓練，如果100歲的奶奶都可以，相信你也沒問題的。

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